График работы в нерабочие дни

1 - 3 ноября с 11:00 до 20:00

30 - 31 октября, 4 - 7 ноября - выходной




Бренды представленные в магазине: Более 150 производителей
Популярные категории: Индийская косметика | Тайская косметика | Корейская косметика

Российская косметика
| Хна и краски для волос | Улиточная косметика

Что бы такое съесть, чтобы похудеть?

От каких продуктов не толстеют?
Быть в форме, проще чем может казаться. Можно, конечно, изнурять себя голодовками  и отказывать себе во вкусной еде, но зачем, когда можно есть практически всё, главное в меру и сочетать с ежедневной активностью.

Хочется вам сливочного масла или пончик, съешьте, никакой катастрофы не будет. Главное – это тратить больше калорий, чем потребляете. И никто не заставляет вас питаться одной травой.

Сегодня представляем подборку продуктов и блюд, которые помогают в похудении. Доступные и без всякой экзотики.

Холодные супы, на переваривание которых тратится, значительно больше энергии, сжигая лишние калории. Например, гаспачо, рецепт которого мы не так давно выкладывали.

Морская рыба – это лучший источник Омега-3, которые нормализуют процесс обмена веществ, а также являются настоящим кладезем красоты для кожи, волос и ногтей.

Зеленый чай, вместо черного с сахаром, ускоряет обмен веществ на 15%, жир просто «вымывается» из организма. Зеленый чай способствует хорошему самочувствию, улучшает настроение и убирает лишние килограммы.

Корица, которую можно добавлять во фруктовые салаты, кефир, йогурты, чай и кофе, помогает превращать сахар в энергию, а не откладываться на животе и боках.

Овсяная каша – источник пищевых волокон с минимальной калорийностью. Блюдо насытит, очистит кишечник, при этом не прибавит ни грамма. Добавляйте в нее кокосовое масло, ягоды и фрукты, мёд и орешки. Вам понравится.

Гречка - это вовсе не скучно, просто найдите интересный рецепт. В ней много белка и мало углеводов, масса витаминов, аминокислот, железа и минералов.

Яйца идеальное начало дня, если вы планируете сбросить пару кг. Они очень питательны и содержат огромное количество витаминов, минералов и аминокислот.

Любой вид капусты содержит очень много клетчатки, которая улучшает пищеварение и очищает от шлаков. Кроме того, в капусте содержится очень много витаминов и микроэлементов.

Питайтесь правильно, позволяйте себе иногда маленькие слабости, побольше двигайтесь и все у вас получится!

На нашем сайте, вы найдете подборку средств, которые помогут вам в поддержании идеальной фигуры.

IMG_66541.jpg