Как быстро восполнить недостаток коллагена

Почему в разных магазинах товары стоят по разному
Как быстро восстановить потерю коллагена и зачем он вообще нужен? Давайте разбираться, а в конце поста вас ждёт лайфак.

Коллаген - это белок, который служит строительным материалом для наших костей, зубов, мышц и кожи, одним словом он является основой соединительной ткани человеческого тела.

Начиная с 25 лет, мы начинаем терять порядка 1-2% этого важного строительного материала, к 35 годам организму недостает около 15% коллагена, а к 45 уже 30%. По сути, чем старше мы становимся, тем меньше у нас ресурсов для обновления тканей. Ведь коллаген прежде всего нужен для регенерации кожи, сухожилий и суставов. Волокна коллагена формируют плотную сеть, выступающую каркасом для тканей и влияющую на их упругость.

Представьте воздушный шарик. Как только вы его надули, он упругий. Но со временем шарик начинает сдуваться, теряя свою форму. Так и кожа: в молодости она гладкая, упругая и красивая, как спелый сочный абрикос. А с возрастом из-за снижения выработки эластичных волокон становится похожей на курагу.

Так как же восполнить потерю коллагена? По традиции, комплексно! Основу нашей красоты составляет правильное питание, но и о косметических средствах не стоит забывать. Сыворотки, кремы и маски с коллагеном, представлены в большом ассортименте и в нашем магазине, но одна косметика не способна восполнить потерю коллагена. Это нужно делать изнутри.

Коллаген содержится в большом количестве в белоксодержащих продуктах, таких как говяжье и куриное мясо, а также в рыбе.

Но самый эффективный способ восполнить потерю коллагена, это ежедневно пить желатин. Да-да, тот самый обычный желатин, который используется для приготовления желе, заливного и холодца.

Берете 10 гр. желатина (маленький пакетик), заливаете небольшим количеством воды (100 мл.) быстро размешиваете, в течении буквально пары секунд, и сразу выпиваете чтобы не дать желатину «схватится». Всё, дешево и эффективно! Упругая кожа и здоровые суставы обеспечены вам на долгие годы! Но помните, что пить желатин нужно каждый день, без перерыва, но оно того стоит. Красоты вам!